巨婴国

作者：武志红

关于自我、超我、本我：

若是放在我们身上，可以具象为：

• 本我： 全能自恋型的本我 => 我是神，世界应完全按照我的意愿运转。
• 超我： 绝对禁止性的超我 => 你的一切自发行为，都是不对的。
• 自我： 软踏踏的自我 => 无法自我协调导致的结果。

思考

我的思考

Action

• 自我练习

  1. 找出5个形容词，来描绘你自己的个性
  2. 找出这5个形容词的反义词
  3. 放松，中正地坐着或站着
  4. 闭上眼睛，想象在你身前，出现了一个能量球，感觉它的大小、色泽……
  5. 将5个形容词，逐一放到能量球中，看看这个能量球是会变大还是变小。
  6. 你可以将符合这个形容词的自己的形象放入能量球中，看看会如何。（eg: 在某一个情景中，你就是这样的）

书中的一些观点

一些参考数据

其他

第一次阅读时间： 20XX 年 X 月