断舍离

作者：山下英子

思考

我的思考

• 20250508 今天看的时候，书中提到一个概念是：缩减自己的爱好。 一直一来，都觉得断舍离是处理自己和物品之间的关系，但是，没有意识到，其实自己的爱好泛滥，这种状态也是需要进行断舍离的。 我们会在不断的“断舍离”循环中，将自己看的越来越清晰。这是需要你自己主动去思考的过程。以及，书中提到的断的概念，我其实觉得和奥卡姆剃刀是一个概念：如无必要，勿增实体。 而且，你用的物品，会体现出，你是一个什么样的人。所以，始终用，让自己舒服，必要的东西。让你周围的磁场都是积极的。（我也不知道自己为什么会突然想到磁场这个概念，但就是觉得，每一件物品，都是有它的磁场在的。你需要给自己一个干净，快乐的磁场。这可能需要你自己主动去营造。）

Action

• recall
  • 时间

【自在力】

任何人都不喜欢被责备

我们比自己想象中还要更容易被外界左右，社会常理、学校教育常年向我们灌输着“要在各方面做到完美才行”或是“做个好孩子”这样的价值观。不知不觉间，我们对自己和他人都提出了“应当做到那样”的要求。如果对方偏离了完美或好孩子的形象，我们就会对对方横加指责。首先，我们应当从自己身上卸下这种价值观，这是宽容他人的第一步，也是自我宽容。

书中的一些观点

一些参考数据

其他

第一次阅读时间： 2016 年 5 月 第二次阅读时间： 2025 年 5 月